Porqué me encanta Poundland // Why I love Poundland

  

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Como ya sabéis, tengo dos hijas pequeñas en edad muy muy activa. Las encanta hacer actividades manipulativas y sensoriales y para ello hay que tener un montón de material. Material que, si compras el montessori o waldorf, te dejas un dineral, pero que puedes hacerlo tu mismo con un presupuesto relativamente bajo.

Yo he aprendido a sacarle un gran partido a las tiendas de “los 20 duros”. En éste tipo de tiendas puedes encontrar desde pintura de manos para niños, pegatinas hechas de foam o goma EVA, papeles de mil colores, pegamento y objetos para despedidas de solteros y demás fiestas, muy útiles para hacer actividades creativas con los niños.

En éste post os quiero enseñar cómo por 1 euro podéis ayudar a vuestros hijos con las matemáticas, los números, las formas, los colores, a desarrollar sus habilidades motrices y coordinación, a desarrollar su psicomotricidad fina, y a aumentar su autoestima. Y todo ésto por tan sólo 1 euro! Estoy hablando del juego “Rayuela”. Os acordáis? Un juego de nuestra infancia en el que dibujas un circuito de cuadrados enumerados en el suelo, tiras una piedra y saltas a la pata coja hasta recuperar la piedra. Nos os podéis imaginar cuanto les entretiene y como les empodera. Les tendréis entretenidos durante semanas.

Material:

  • Un paquete de cintas resistentes al fuego como éste.
  • Un metro
  • Unas tijeras
  • Un niño, o dos, o tres….

Instrucciones:

Cogemos las cintas de colores, y con el metro las vamos cortando todas de la misma medida con las tijeras. Lo del metro es básicamente para introducir a los peques en el concepto de medidas. Deja a tu hijo que corte la cinta el solito (siempre con supervisión de un adulto), te sorprenderá la maña que se da.



Aprendiendo a coger las tijeras.



 En éste punto yo aproveché para explicar el concepto de seguridad en el uso de objetos punzantes/cortantes. Después, pega las cintas en el suelo y dibuja los cuadrados. Luego, con las mismas cintas ir haciendo los números. Los números con trazos curvos son los más difíciles, pero eso a los niños les da igual, solo quieren participar en escribir los números en el suelo, así que dejarles participar y que se sientan orgullosos de lo que hacen. La perfección no nos importa!



“copiando” los números de la pizarra al suelo.



 Ya está! Ahora a jugar, a saltar, a contar y a divertirse toda la familia. Mi hija de tres años no va al baño (está justo en mitad del pasillo) sin antes haber saltado por todos los cuadrados contando en voz alta.  A veces a la pata coja y otras como puede jeje, que no es nada fácil mantener el equilibrio!

Espero que hayáis disfrutado y no dudéis en escribirme si tenéis cualquier duda.

Y vosotros? Hacéis muchos juegos como éste en casa? 

No olvideis dejar vuestros comentarios en la entrada para entre todos aprender más y ayudar a nuestros hijos a desarrollar su creatividad y ampliar conocimientos.

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Un abrazo,

Mayte

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As you know, I have two little girls in a very very active age. They love manipulative and sensory activities and so one must have a lot of equipment. Equipment that, if you buy the montessori or waldorf one, you spend a fortune, but which you can do it yourself at a very afordable budget. I have learnt to get the most of the £1 shops. In this kind of shops you can find from washable finger paints to foam stickers, colourful papers, glue and different hen party supplies. They are very usefull to create indoor activities with the kids (I can’t forget that we are in UK and indoor games are a must). In this post, I want to show you how you just need £1 to teach maths, numbers, shapes and colours to your kids, as well as to develope fine and gross motor skills, coordination,  and so increase your child’s selfsteem in one go.  All that for just one pound! I am talking about “hopscoth”. Do you remeber it? It is a children’s game in which children toss a stone into numbered spaces of a pattern of squares outlined on the ground and then hop through the spaces to retrieve the stone. You can’t imagine how entertaining this is and how it empowers them. You will have them engaged for weeks. 

Material:

  • A toolbox of fire retardant tape like this.
  • A tape measure.
  • Scissors.
  • One child, or two, or three…..

Instructions: we take the tapes, and using the tape measure we cut strips to the same messure usign the scissors. Using the tape measure is basically to introduce the kids into the concept of measurement. At this point let your child cut the tape himself (under adult supervision at all times). You will be surprise he’s got a knack for it.



 At this point I took the oportunity to explain the concept of health and safety in the use of sharp/pointed objects.  Now, stick the tape on the floor outlining consecutive squares. Then, using the same tape make the numbers into the squares. Rounded numbers are the most difficult to draw but, honestly, children do not care. They only want to take part of the fun and “write” the numbers on the floor. So let them participate and feel proud of what they achieve on their own. Perfection doesn’t matter!



 There you have it! Now all you have to do is playing, jumping, counting and having fun as a family. My three year old does not go to the loo (it’s just in the middle of the hallway) without having jumped on all squares first while counting out loud.  Sometimes she hops and others she does what she can hehe. Remember that hopping games are not easy at all and it is difficult to master balance! I hope you have enjoyed and don’t hesitate to contact me if you have any doubt.

How about you? Do you play many games like this one at home?

Please feel free to leave your comments below so we all learn more and help our children to develop their creativity and widen their knowledge.

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Hugs,

Mayte

37 cosas que no sabes de mi // 37 things you don’t know about me

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1- Después de más de 10 años fuera de mi país ya no pienso en volver.
2- Me he dedicado a ser paseadora de perros durante una temporada. Me parecía super cool.
3- Cuando necesito desconectar me encierro en el baño. Que se lo pregunten a mi marido. Aún está en shock por encontrarme un día sentada en el suelo del cuarto de baño, Ipad en mano y más feliz que una perdiz.
4- Odio que me toquen con los pies, me da un asco que me muero!
5- Casi me voy a vivir a Dubai, pero al final decidimos quedarnos en Londres.
6- He ido a trabajar a la oficina con el tacón roto y pegándolo con un chicle. Hasta hoy nadie lo sabía.
7- La mayoría de la gente no sabe que he publicado un libro de relatos. Sólo se publicó en Español pero me siento muy orgullosa se ello.
8- Soy filóloga inglesa, pero lo que siempre quise ser es psicóloga clínica, especialidad en trastorno de la personalidad.
9- Escribo un diario desde hace años, empecé cuando me lo regalaron por mi cumpleaños y debía tener unos 12 años como mucho.
10- El siguiente país en el que quiero vivir es a USA, al sur de California.
11- Esquié embaraza de 3 meses y medio, y lo sabía. Tenía un mono de esquiar increíble!
12- He vivido dos años en Estados Unidos. Me encantó la experiencia y aún conservo muy buenos amigos de aquellos tiempos.
13- Me relaciono horriblemente fatal con los demás si estamos en grupos de más de tres.
14- Tengo vista una casa en ruinas que me encantaría reconstruir a mi manera. Ya tengo hasta pensada la distribución, los arquitectos, presupuestos y decoración del jardín….
15- Mis amigas se ríen mucho, pero no me cansaré de repetirlo. Jamás ganaré un premio a la mejor ama de casa, ni a la mejor esposa, por desgracia (sólo ésto último me da pena).
16- Colechamos los 4, a veces sólo tres, pero somos treméndamente felices así.
17- Perdono, pero no olvido. Eso si, he aprendido a no guardar rencor por el recuerdo.
18- Suelo decir lo que pienso sin pensar, lo que me ha supuesto más de un disgusto, y dos y tres.
19- soy pro lactancia materna. De echo, mi hija de 16 meses aún toma pecho, y me encantaría alargarlo lo más posible. Lo disfrutamos mucho, tendríais que ver como me mira cuando termina, se me cae la baba!
20- Odio la campana extractora de la cocina. Creo que jamás la he usado y en la casa de veraneo ni la pusimos.
21- Estoy casada con el hombre más maravilloso del mundo. Sin él no sería lo que soy (sería otra cosa, no se, pero no tendría la vida tan maravillosa que tengo ahora). Le debo mucho.
22- Disfruto como una loca llevando a mis hijas a natación, a baby yoga, baby music, music and rhythm, messy play y mil cosas más que implique pasar tiempo con ellas haciendo lo que a ellas les gusta.
23- Echo de menos a mi hija mayor. Ya no tenemos tiempo para estar las dos solas. Éste domingo me la llevo al cine o a nadar, decidido!
24- Soy una loca de los dulces. Me gustan todos. Puedo no comer un día, pero no paso sin mis bollos, dulces, galletas, polvorones, tartas, donuts……ummmmm, podría no parar.
25- Una de las mayores lloreras que me he pegado, y la más vergonzosa, ha sido cruzarme el parque entero llorando mientras escuchaba en el Ipod “la raja de tu falda” de Estopa. Mi excusa? Estaba embarazada se Érika, ya está.
26- Me encantaría tener un piano y saber tocarlo. En verdad lo que me gustaría es sorprender a todo el mundo en una fiesta.
27- No tengo ni idea de música, cine ni demás artes. Vamos, que me encantaría ser más culta, pero no lo soy. 28- Y en relación a lo anterior…. Me encanta pintar, vocación frustrada y además soy malííísima.
29- Soy experta en empezar mil cosas y no acabar ninguna.
30- Soy muy paciente, organizada y sería en mi trabajo. 31- creo que soy egoísta, pero jamás lo admitiré en público jejeje.
32- Iba a escribir una lista de sólo 12 cosas, pero me he dado cuenta que soy una perfecta desconocida para casi todos, así que cambiaré el número cuando la termine.
33- A las 12 de la noche me desvelo SIEMPRE. Si no estoy dormida a media noche parece que me han chutado algo y ya me dan las tantas como una rosa.
34- Me he casado 2 veces…… Con la misma persona!
35- Me estoy quitando mi adicción a la coca-cola. Lo llevo bastante bien!
36- Soy terriblemente mala bailando, no coordino ni los dedos de los pies. Pero el baile de mi boda fue todo un éxito, improvisado, y genial.
37- Tengo ésta idea maravillosa en la cabeza de que me encantaría irme a vivir al campo. Sin Internet, ni televisión. Usando energía solar. Tener un huerto y hacer trueques con los campesinos. Pero de fijo que me volvía majareta a la semana y me volvería a la ciudad en helicóptero.

Bueno, éste es un resumen de mi vida. Me encantaría saber cuál os ha sorprendido más y con cuál estáis más de acuerdo. Y me gustaría mucho leer algo de vosotros que penséis que no se para ir conociéndolos mejor. No dejéis de comentar que disfruto mucho leyéndoos!

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1- After nearly 10 years out of my country I do not think of going back.
2- I have worked as a dog walker for some time. I thought it was super cool.
3- when I need to disconnect I lock myself in the bathroom. Ask my hubby. He is still at shock for finding me sat on the bathroom floor, Ipad on my hands, And as happy as a clam.
4- I detest my feet to be touched, it makes me sick!
5- I was about to move to Dubai, but we decided to stay in London in the end.
6- I went to the office on broken high hills which I glued with a chewing gum. Nobody knew until today.
7- Most of the people do not know that I have published a short story book. It was only published in Spanish but I feel very proud of myself.
8- I have a BA In English Language and Literature, but what I really wanted to be is a clinic psychologist, speciality in Personality Disorder.
9- I write a journal since years ago, I started when it was given to me as a birthday present, I might be around 12 years old at the most.
10- the next country I want to live in is the USA, in California.
11- I skied when I was three and a half moths pregnant, and I knew it. I had a compulsive need of skiing.
12- I have already lived in the USA for two years. I loved the experience and I still have very good friends from those days.
13- I really do not mix well with other people if we are more than three of us in the group.
14- I have seen a ruin house that I would love to rebuild on my way. I have even thought of the arrangement of the house, the architects, budgets, and garden design.
15- My friends laugh at me a lot but I will never get tired of saying that unfortunately, I will never win a prize for the best housewife or spouse (only the latter upsets me).
16- We co-sleep, the four of us, although Sometimes we are just three on the bed, but we are tremendously happy this way.
17- I forgive but not forget. For sure, I have learnt not to have any rancour from the memories.
18- I use to say what I think without thinking, which has caused more than one annoyance, and two and three.
19- I am pro breastfeeding. In fact, I am still breastfeeding my 16 months old daughter, and I would like it to extend it as much as possible. We enjoy it a lot, you would have to see how she looks at me when she finishes, I am crazy about it!
20- I hate the kitchen extractor hood. I think i have never used it and we did not instal it in the summer house.
21- I am married to the most amazing man in the world. I wouldn’t be what I am without him (I would be another person, I don’t know, but I wouldn’t live the amazing life I currently enjoy). I owe him a lot.
22- I enjoy like crazy taking my girls to swimming lessons, baby yoga, baby music, music and rhythm, messy play, and thousand more things that imply spend time with them doing what they like.
23- I miss my older daughter. We do not have time to enjoy each other now. Next Sunday I take her to the cinema, or the swimming pool, I’m determined!
24- I am crazy about sweets. I like them all. I can skip lunch one day but I can’t go without my pastry, sweets, cookies, polvorones, tarts, doughnuts……. Ummmmm I could never stop.
25- One of the biggest fit of crying I have had, and the most embarrassing, has been crossing the whole Clissold Park crying while I was listening to “la raja de tu falda” by Estopa on my Ipod. My excuse? I was pregnant of Erika, that’s it.
26- I’d love to own a piano, and be able to play it. To be honest, what I would really like is to surprise everybody at a party.
27- I have no clue about music, films, or any other art. I would like to be more literate, but I am not.
28- And, related to the above, I love painting…..frustrated vocation! Plus I am pretty bad at it!.
29- I am an expert in starting 1000 things and not ending Any. 30- I am very patient, organized and responsible with my work.
31- I think I am a bit selfish but I will never admit it in public hehe.  32- I was planning to write a list of just 12 things, but I have realised that I am a perfect stranger to almost everyone, so I will change the number when I finish.
33- I am ALWAYS unable to sleep at 12 o’clock. If I am not asleep at midnight it seems that I choot up with something and I am awake until early morning. 34- I got married twice…….with the same person!. 35- I am cutting on coca cola. I am doing quite good. 36- I am terribly bad at dancing, I do not even coordinate my toes.  But my wedding dance was a success, improvise and fantastic. 37- I have this idea in my head that it would love to live in the countryside. Without internet, or tv. Having solar panels. Having an edible garden and bartering with the farmers. But I am sure it would drive me crazy and would fly back to the city by helicopter.

Well this is a summery of my life. I would love to know what is more surprising for you or what  you agree more with. And I would like to know something about you that I do not know so we know each other a bit better. Leave a comment, I enjoy them a lot!

No estamos solos! // We are not alone!

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Últimamente hemos estado oyendo ruidos extraños en casa, golpes, voces que venían de fuera y nos hemos encontrado con mucho desorden de juguetes, además de miguitas por doquier. Mi marido, como buen pragmático que es, siempre ha defendido que son nuestras hijas las que hacen los ruidos por la noche o desordenan la casa. Pero no! Después de mucho pensar y barajar todas las posibilidades mis hijas y yo hemos llegado a una conclusión mucho más emocionante. Y la verdad es, que tenemos un hada en casa!!

Sí!, no os lo podéis creer, verdad? Nosotros casi tampoco, pero hoy hemos encontrado su puerta!!! Resulta que vive detrás de las paredes, en el mundo de las hadas y los elfos. Como Ben y Holly, se esconden de la gente grande, y especialmente de los adultos. Así que es muy difícil verlos. Sin embargo, nuestra hada ha decidido dar un paso más allá y unirse a nuestra gran familia abiertamente.

En el pasillo, a la altura del rodapie, casi imperceptible a los ojos adultos pero perfectamente visible para la vista de águila de los más pequeños de la casa, hemos encontrado la puerta a la casa de nuestra hada. Increíble verdad?!!!

Es indiscutible que ésta diminuta puerta es la entrada a un mundo encantado de hadas, elfos y magia que nos va a acompañar estas navidades por primera y que esperamos se quede con nosotros mucho tiempo.

Érika esta convencida de que ahí vive alguien. Después de intentar abrir la puerta y quitarla de la pared para ver lo que había detrás hemos optado por llamar a la puerta y ver quien nos abría. No debían estar en casa porque no ha abierto nadie, pero quién sabe cuando volverán, así que de momento seguiremos echando un ojo a esa puerta del pasillo y llamando de vez en cuando a ver si conocemos a nuestros diminutos vecinos.

Besos,
Mayte

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Lately, we have been hearing strange noises, bangs, voices from outside and we have found a lot of untidy toys, apart from breadcrumbs everywhere. My husband, as the pragmatist that he is, has always defended that it is our own daughters who make those noises at night-time or untidy our home. But no! After a lot of thinking and considering all possible options, my daughters and I have come across to a much more exciting conclusion. And the truth is that we have a fairy at home!!

Yes!, you can’t believe it, can you? We neither, but we have seen her door today!!! Yes! it turns out that she lives behind the walls, in the fairies and elves world. As Ben and Holly, they hide themselves from big people, and specially from grown-ups?. Thus, it is very difficult to see one of them. However, our fairy has decided to take one step further and openly join our family.

In the hallway, at the level of the skirting, nearly imperceptible to the eyes of adults but perfectly visible to the eagle eye of the little ones of your house, we have found the door to our fairy’s house. Just incredible, right?!

It is undeniable that this tiny door is the entrance to a world of fairies, elves and magic which will accompany us for the first time this Christmas and which we hope stays with us for a long time.

Érika is fully convinced that someone lives there. After having tried to open the door and take it from the wall to see what is behind it we have opted to knock on the door and see who opened it. Nobody was at home as nobody opened the door, but who knows when they’ll be back. Thus, for the moment, we will have a look at the door in the hallway and knock from time to time to meet our tiny neighbours.

Love,
Mayte

Probando el asiento Hippychick // reviewing the Hippychick seat

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Hola de nuevo, después de unas semanas de locura por fin puedo ponerme a escribir de nuevo. Hoy os quiero hablar del asiento Hippychick.

Lo hemos probado Chloë y yo y como todo, tiene puntos positivos y negativos. A continuación os enumero lo que nos ha parecido.

1- Es fácil de transportar y es ligero, aunque abulta mucho en comparación con otros portabebés.
2- Se puede lavar completamente en la lavadora, y hay diferentes colores.
3- Es apto para niños que ya son capaces de sentarse solos y de sujetar la cabeza.

Sin embargo, encontramos más puntos negativos que positivos.
1- No te libera los dos brazos y necesitas siempre el apoyo de uno de los brazos para sujetar al niño. Lo que es incómodo, e inseguro si vas con otro niño o empujando otro carro.
2- En caso de reacción rápida sólo cuentas con un brazo.
3- Al necesitar uno de los brazos, éste acaba dolorido y cansado.
4- Yo me lo apreté bastante y aun así Chloë se iba cayendo y yo tendía a compensar el peso, con lo que acababa con dolor de espalda añadido.
5- No es válido si vuestro bebé es de los que les encanta dormise en los portabebés.

En general no nos ha gustado en comparación con otros portabebés que sí te liberan los dos brazos y el peso en la espalda y cadera, abultan muy poco y son fáciles de poner.

Espero que os sirva de ayuda y me sigais en mi próximo post antes de navidad!

Mayte
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Hi again, after a few hectic weeks I can finally set myself to write again. Today I would like to talk about the Hippychick hipseat.

Chloë and I have tested it and, as everything, it has pros and cons. Youwill find a list of our personal impressions below:

1- it is easy and light to carry, although it is quite bulky in comparison with other baby carriers.
2- it is machine washable and you can find it in different colours.
3- it is suitable for babies that can sit and hold their head.

However, we found more negatives than positives.
1- It does not keep your hands free and you always need to keep your arm around the child, which is uncomfortable and unsafe if you walk with another child or push a buggy.
2- in case of quick action needed you only count on one arm.
3- As you always need one arm around, I suffered from “arm fatigue”.
4- I really tightened it a lot and even then Chloë was falling down and I had to compensate her weight, with which I ended up with added backache.
5- It is not suitable if our baby is one of those who loves falling asleep in the sling.

All in all, we did not like it in comparison with other slings which keep your arms and the weigh of your back and hip free, are not bulky and they are easy to wear.

I hope it is of help and follow me on my next post before Christmas!

Mayte

Porqué pongo a mi marido por delante de mis hijas // Why I put my husband before my daughters

camara 16 sep 2013 various 569(scroll down for English)

Seguro que habéis oído decenas de veces a las madres decir orgullosas “mis hijos son lo primero”. Yo, antes de ser madre, cada vez que oía ésta frase miraba al marido y me daba mucha pena. Ellos nunca soltaban una sola palabra, ni asentían con la cabeza, y siempre me pregunté cómo se estarían sintiendo en ese momento. Yo en su lugar me sentiría muy desplazada y triste.

Cuando  me convertí en madre por primera vez en 2011 me esforcé mucho por encajar en esa frase, por poder decir orgullosa que yo ponía a mi hija por delante de todo, por hacerla mi lema. Pero no pude, ¿me convertía eso en una mala madre? ¿No quería lo suficiente a mi hija? ¡¿pero qué me estaba pasando?!

Estoy de acuerdo en que los hijos son muy importantes, nos necesitan y les ponemos por delante de nosotras mismas en numerosisimas ocasiones. Sin embargo, nunca he podido comprender cómo las madres pueden decir esa frase delante de tu marido.

Con el tiempo, y mi segunda hija en camino, comprendí que sí era una buena madre, pero que además también era una buena compañera (véase esposa, pareja etc). Así que aquí os explico por qué pongo a mi marido por delante de mis hijas y en qué nos beneficia:

  • Sin mi marido no tendría a mis hijas. Así que, empezando por aquí, a él es a quien le debo ésta familia.
  • Él y yo somos los pilares de la familia. Mi marido y yo funcionamos como un equipo cuyo objetivo es hacer felices a todos sus miembros, ¡y somos cuatro!
  • Si descuido a mi marido, estoy descuidando también a mis hijas. Si no cuidamos nuestra vida de pareja corremos el riesgo de que se enfríe y con el tiempo ya no seamos felices juntos. Lo que afectaría enormemente a las niñas.

Como Amber Doty dice: “Dar prioridad a las necesidades de mi marido disminuye las probabilidades de divorcio y aumenta la posibilidad de que nuestros hijos vivan en un hogar con dos progenitores”.

Sé que para algunas personas el hecho de dar prioridad a mi marido les parece una actitud egoísta y que equivoco mis prioridades, pero hay que tener que cuenta que es importante para los niños que nos demos prioridad a nosotros. Como dijo Paulo Coelho “sólo quien es feliz puede repartir felicidad”. Así que os animo a que dediqueis tiempo a vuestra pareja y a vosotras mismas para poder repartir felicidad por doquier.

Feliz semana!

Mayte

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I am sure you have heard a dozen times mums saying very proudly “my children first”. Before I became a mum, any time I heard this sentence I looked at her husband and felt pity for him. They uttered no word, nor even nodded their heads. I always wondered how they would be feeling at that moment. If I were in their shoes, I would feel out of place and very sad.

When I became a mum for the first time in 2011 I put a lot of effort in fitting in that sentence, to be able to proudly say “my children first”, to make it my motto. However, I could not. Would it make me a bad mother? Did I not love my daughter enough? But what was happening to me?!

I agree that children are very important, they need us and we put them before us at various times. However, I have never been able to understand how mothers can say this sentence in front of their husbands.

Eventually, and my second daughter on her way, I understood that I was a good mother already, but moreover, I was a good partner (see wife, significant other, etc). Thus, here I explain why I put my husband before my children and why it benefits all of us:

  • I would not have had my daughters without my husband. So, following this, this family to him I owe.
  • He and I are the pillars of the family. My husband and I work as a team whose aim is to make all members of the family happy, and we are four!
  • If I neglect my husband, I am neglecting my daughters as well. If we do not look after our life as a couple we run the risk of the relationship cooling off and eventually, we will not be happy together any more, which would affect our children.

As Amber Doty says: “Giving priority to my husband’s needs lessens the probabilities of getting divorce and increases the possibilities of our daughters to live in a house with both parents”

I do know that to some people the fact that I give priority to my husband may seem selfish and that I am mistaken about my priorities. However, you have to take into account that it is important to the children that we give priority to ourselves as well. As Paulo Coelho said: “Only a man who is happy can create happiness in others”.  So I encourage you to dedicate time to your partner and to yourself in order to create happiness all over the place.

Happy week!

Mayte

¿Eres racional o emocional? // Are you rational or emotional?

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Hola amigas, ¿os habéis encontrado alguna vez con esta pregunta? Cuantas veces nos habrán preguntado en qué basamos nuestras decisiones… la respuesta en muy sencilla, ¡Yo soy ambas! Soy racional-emocional.

Te sorprenderá saber que el cerebro no es capaz de distinguir entre la realidad y un sueño o pensamiento y ésto es porque en el cerebro se activan las mismas redes neuronales en ambos casos. Por lo tanto, una creencia, real o imaginaria, nos conduce a tener unas emociones en concreto, a sentir de una manera en particular y por lo tanto afecta a nuestro comportamiento.

Si crees (realidad o pensamiento) que tu retoño se va a pasar otra noche en vela disfrutando de tu compañía te estas generando unas expectativas negativas de antemano, tus emociones se acoplan a estas expectativas y afectan a tu forma de pensar, actuar y sentir (otra noche sin dormir, a ver cómo me las apaño mañana tan cansada…).Te estresas, y tu retoño siente el mismo estrés que tu. Es un círculo vicioso.

Por eso yo soy emocional-racional. Porque soy dueña de lo que pienso, y me he hecho dueña de lo que siento. La próxima vez que te encuentres en una situación análoga piensa en cómo te quieres sentir, imagínate en positivo. Tu cerebro hará las conexiones necesarias y tus emociones actuarán en consonancia.

Descartes dijo “Pienso , luego existo”, pero debería haber dicho “Pienso, luego siento”. Hazte dueño de tu pensamiento y serás dueño de tus emociones.

Un abrazo,
Mayte

 

Hi friends, have you ever met with this question? How many times we have been asked what we base our decisions on…the answer is very simple, I am both! I am rational-emotional.

It will surprise you to know that the brain is not able to differentiate between reality and a dream or thought and that is because the brain activates the same neural networks in both situations. Therefore, a belief, true or imaginary, leads us to have specific emotions, to feel in a particular way and, hence, it alters our behaviour.

If you think (fact or thought) your little one is going to be up all night again enjoying your company, you are building negative expectations beforehand, your feelings fit into these expectations and they affect your way of thinking, acting and feeling (one more sleepless night, let’s see how I manage tomorrow being so tired…). You get stressed, and your little one feels the same. It is a vicious circle.

That is why I am emotional-rational. Because I am the mistress of my thoughts therefore, mistress of my feelings. The next time you face a similar situation think first about how you would like to feel, think positive. Your brain will make all the links needed and your emotions will act accordingly.

Descartes said, “I think therefore I am” but he should have said “I think therefore I feel. Be the mistress of your thoughts and you will be the mistress of your feelings.

Best wishes,

Mayte